アーユルヴェーダでの伝承
モリンガは熱帯地方で栽培が可能であり、あまり日本では馴染みのない植物ですが、インドでは古くから伝わる伝承医学アーユルヴェーダで300の病気を予防する事ができると伝えられており、生命力が高く豊富な栄養の詰まった木として人々を癒やしてきました。例えば世界三大美女のひとりとして知られているクレオパトラも、その木から抽出されたオイルで美肌ケアをし、健康のために葉をお茶にして飲んでいたとされています。
モリンガの力
モリンガの成分を詳しく調べてみると、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などが人間の生命活動に必要なものが詰まっているということがわかります。なんと世界で3本の指に入る栄養価で、世界保健機関(WHO)もその豊富な栄養を認めるほどです。美容と健康に良いビタミンCについて見てみると、柑橘類の代表格であるみかんの5倍も含まれているくらいです。他の栄養素でも、果物、野菜、牛乳などを摂取するときにくらべて何倍もの量であり、まるで自然にできたサプリメントかの様です。栄養が足りないというと、薬局やドラッグストアで栄養食品を買ったりしている人が多いですが、モリンガの力があればそんな悩みも一発で解決できます。
しかも、豊富な栄養が摂れるだけでなく身体の中の不要物の浄化にも良いらしいので、スッキリ爽やか健康を目指しましょう。健康を気にする方にはとても魅力的です。人は生命活動で、栄養を取り込み細胞を動かす時に老廃物を生み出します。それに呼吸や食べ物に含まれる異物も少なくありません。そういったものは溜め込めば免疫は落ち、臓器の働きも弱めてしまいます。ですから、尿や便、汗といった形で排出することで健康を維持できます。モリンガに含まれる食物繊維やミネラルが作用することで、体内に溜め込んだ有害な物質・老廃物を外に出す手助けをするのでいつでも万全の体調を維持できますし、健やかな生活にも繋がります。
注意事項を認識してモリンガを楽しみましょう
ちなみにモリンガは、とても役立つ植物ですが妊娠中には注意しなければいけません。というのも、そのエキスを妊娠している動物に使ったところ、流産してしまったという報告があるからです。妊娠中は子供を育てるために豊富な栄養がほしいところですが、まずいちばんに優先しなければいけないのは健康的に産むことです。ですからリスクを考えると、控えるほうがいいでしょう。また、女性ホルモンの特殊な働きから、乳がんの患者さんはモリンガを控えた方が良いということも言われていますのでご注意下さい。
さて、そんなすごい植物ですが、以前、バリ島では一家に一本というほどメジャーな木だったのです。日本では沖縄で栽培されていますが、沖縄以北では生葉のままで入手することは難しいでしょう。でもこちらの通販ではパウダー状にした商品を販売していますので、いつでもどこでもモリンガを摂取することが出来るのです。
